1గ్యాస్ సమస్యతో తరచు భాధపడితే బోజనానికి ముందు అల్లం ముక్కను తింటే ఆ సమస్యలు దరి చేరవు.
2ఇక మనం తినే ఆహరంలో ఎక్కువగా వెల్లుల్లి ఉండే విధంగా చూసుకుంటే చాలా మంచిది.
3జీలకర్ర పొడిని కూడా మనం తినే ఆహరంలో వేసుకుని తింటే చాలా మంచిది.
4సువాసన వచ్చే పొదీన తో టీ త్రాగడం కూడా చాలామంచిది.
5తులసి ఆకులని రసంగా చేసుకుని నిళ్ళలో కలుపుకుని తాగితే గ్యాస్ సమస్యలు దూరం అవుతాయి
6యాలకులు డైజెషన్ ప్రక్రియను ఇంప్రూవ్ చేస్తాయి. అలాగే గ్యాస్ ని అరికడతాయి. యాలకును మరుగుతున్న నీటిలో వేసి 5 నుంచి 7 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత
7నిదానంగా తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది
8బెల్లం తో పాటు కొంచెం మిరియాల పొడి తీసుకుంటే గ్యాస్ సమసయ్లకే కాదు డైజెషన్ ప్రాబ్లంస్ ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
No comments:
Post a Comment