కొన్ని ఎండిన ఫిగ్ ను నానబెట్టి , రాత్రంతా నీటిలోనే నానబెట్టుకోవాలి. ఉదయం నిద్రలేవగానే, నీటితో పాటు పేస్ట్ చేసి కాలీ పొట్టతో త్రాగాలి . ఇది యోని డిశ్చార్జ్ కు కారణం అయ్యే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను శరీరం నుండి తొలగొస్తుంది .
ఆమ్లా లేదా ఉసిరికాయ ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది వ్యాధినిరోధకతను పెంచుతుంది . వైజనాలోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసి, ఇన్ఫెక్షన్స్ నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. రెగ్యులర్ గా ఆమ్లా తినడం ద్వారా వైజినల్ డిశ్చార్జ్ ను మరియు చెడువవాసనను నివారించుకోవచ్చు
ఆరెంజ్ లో విటమిన్ బి9, ఫొల్లెట్ అధికంగా ఉంటాయి . ప్రెగ్నేన్సీ సమయంలో ఈ రెండు విటమిన్స్ ముఖ్య పాత్రపోషిస్తాయి . ప్రతి రోజూ ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను క్రమం తప్పకుండా త్రాగడం వల్ల బేబీ పుట్టుకలో లోపాలను నివారిస్తుంది . ఆరెంజ్ జ్యూస్ రెగ్యులర్ త్రాగడానికి ఇది ఒక గ్రేట్ రీజన్ .
మంచినీళ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. తరచుగా యూరిన్ కి వెళ్తే.. మూత్రం ద్వారా బ్యాక్టీరియా బయటకు వెళ్తుంది. కాబట్టి ఇన్ఫెక్షన్ కూడా తగ్గుతుంది. యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవాళ్లు కనీసం గంటకు ఒకసారి ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగడం మంచిది.
గర్భనిరోధకమాత్రలు కొన్నిరకాల గర్భనిరోధక మాత్రలు హాని కలిగిస్తాయి. ఇవి మేలుచేసే బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి ఈ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.. డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.
No comments:
Post a Comment