గ్రీన్ టీ మరియు నిమ్మ
ఆరోగ్యకరమైన గుండె
గ్రీన్ టీ లో కాటెచిన్స్ అని పిలిచే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల గొప్ప మూలం ఉంది.
ఇది గుండె యొక్క ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో సహాయం చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
అయితే అధ్యయనాలు ప్రకారం ఈ సమ్మేళనాలు 20 శాతం మాత్రమే
మానవ శరీరంలో శోషించబడతాయి.
గ్రీన్ టీ కు నిమ్మరసం జోడించడం వల్ల 80 శాతం వరకు
కాటెచిన్స్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని తెలిసింది.
ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ కాచిన తర్వాత దానిలో ఒక మొత్తం నిమ్మకాయ రసం పిండాలి
No comments:
Post a Comment